Wednesday, July 10, 2019

Asesora de bienestar www.antonioyolga.com




En estos días estamos teniendo más calor del habitual , por ello es bueno recordar que:

La exposición al calor es un factor de riesgo para la salud y la seguridad de los trabajadores.
El propio cuerpo produce calor, que sirve para mantener una temperatura interna constante, en torno a los 37ºC. Cuando el aire es más frío que la piel, el calor se transfiere al aire circundante. Por el contrario, en condiciones calurosas, o de gran actividad física, el organismo tiene dificultad para disipar el calor sobrante en el ambiente. Por ello, se activan unos mecanismos de regulación. Los principales recursos del cuerpo para deshacerse del exceso de calor son:
  • aumento del flujo sanguíneo a la piel: la vasodilatación sanguínea aumenta del intercambio de calor). El torrente sanguíneo lleva el exceso de calor corporal a la superficie del cuerpo, es decir, a la piel.
  • sudor o transpiración: Cuando el cuerpo se acalora, el cerebro le ordena al cuerpo que sude. El sudor y la humedad de la piel o las mucosas, al evaporarse, produce la pérdida de calor sobrante. El sudor se produce por la activación de las glándulas sudoríparas (unas 2.5 millones, que permiten una pérdida que puede llegar a 1.5 litros/hora). El sudor en sí mismo no enfría el cuerpo; el cuerpo se enfría cuando el sudor se evapora de la piel. A temperaturas mayores de 35° C, cuando el aire es más caliente que la piel, el sudor se convierte en el mejor recurso que tiene el cuerpo para enfriarse. Pero cuando el cuerpo pierde demasiado fluido y sal en el sudor, la sudoración se detiene y aumenta más la temperatura del cuerpo.
Un aumento de temperatura interna de solo 1ªC ya puede producir daños para la salud, pudiendo producirse la muerte cuando se alcanzan los 41ºC.
En general, el cuerpo se librar del calor sobrante sin dificultad. Cuando no es así y la temperatura corporal aumenta, se produce estrés térmico. El estrés térmico origina problemas de salud conocidos como trastornos causados por calor.


Para combatir este calor nada mejor que tener a mano nuestro té spica :
Él te de spica de dxn es ideal para cuidar al máximo tu salud, ya que contiene muchas hierbas que combinadas proporcionan muchas propiedades curativas y alcalinas para tu cuerpo, si tienes algún malestar en tu cuerpo, prueba tomando este delicioso te.
Empieza cuidando que todo tu organismo sea más alcalino, lo cual revierte en la mejoría, de pequeños síntomas.TE DE SPICA 
BENEFICIOS:

El té de Spica ofrece una mezcla de 5 hierbas esenciales.

• Spica prunellae (Xiaki Cao)
• Pericarpium citrireticulate (Chen Pi)
• Herba menthae (Po He).
• Radix glycyhizae (Gan Cao)
• Ganoderma Lucidum (Ling Zhi)
Tradicionalmente Usados para:
1• Bajar El Calor Del Hígado
2• Empleado para la Salud General Del Bazo y Estomago
3• Ayuda a Reducir Flemas
4• Tradicionalmente Empleado para Salud General en Pulmones e Hígado
5• Ayuda  a Reducir Flemas en La Garganta.
6• Ayuda a la Regulación del Funcionamiento del Cuerpo.
No esperes mas y adquiere este maravilloso producto, así como todos los productos de DXN  si te interesa adquirir un mejor precio Puedes Comprar Tu Membresía y Comprar Los productos que necesites a Precios De Distribuidor, Mucho mas Económico.
fuente: https://istas.net/
Estos productos no suplen a los medicamentos

Monday, July 8, 2019

Asesora de bienestar





    Como decíamos ayer....








www.antonioyolga.com  esta es mi página 



Este verano, tenemos un nuevo refresco completamente saludable, hecho a base de té, limón y Ganoderma. Es  refrescante y sólo tienes que añadir un sobrecito al   agua 1l. de agua y ya tienes lista tu refrescante y saludable, limonada.
Es ideal para esos momentos en los que quieres tomar algo fresco y lo quieres enseguida : sólo añades la bolsita de té al agua fresquita y ya está .



¡¡¡A disfrutar!!



www.antonioyolga.com


Como todo recordaremos.


  • El ganoderma tiene un efecto diurético
  • Estimula las vías respiratorias
  • tienes bajón? tómate un refresco, de lemonzhi, aumenta la tensión sanguínea.
  • optimiza la oxigenación
  • Aumenta las defensas
  • Combate los radicales libres
  • Mejora la circulación. Es antiinflamatorio.
  • Tonifica las glándulas endocrinas

Hace unos 90 años, el doctor Fleming descubrió la capacidad antibiótica de los hongos. Hoy sabemos mucho más sobre estos organismos. Entre ellos están las setas, que llevan millones de años sintetizando sustancias químicas para defenderse de bacterias, virus y otros patógenos.
  • La diferencia entre medicina natural y medicina científica es cada vez más tenue. La medicina natural se basa en experiencias empíricas de curación realizadas por varias generaciones de distintas culturas durante siglos con sustancias provistas por la naturaleza.
  • Pero en la actualidad existen miles de estudios científicos que avalan esos antecedentes empíricos. Esto es particularmente patente en el caso de las setas medicinales, cuyas propiedades terapéuticas han sido probadas científicamente utilizando las mismas metodologías farmacológicas que rigen para las moléculas sintéticas de los remedios recetados por los médicos.
  • Algunas de las sustancias que contienen las setas no actúan directamente contra el agente patógeno, sino que estimulan los mecanismos de defensa de nuestro organismo, incluso a nivel epigenético.

    Es decir, en algunos casos modulan la expresión de determinados genes, bien sea para inhibir procesos perjudiciales, o para activar determinados genes silenciados que contribuyen a mantener nuestra salud.
  •   Fuente :      https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/setas-terapeuticas-beneficios-salud_1798
  • ¡¡Atención!! El Ganoderma no es un medicamento, sino un suplemento.

Saturday, October 25, 2014

Asesora de bienestar                             www.iberoganoderma.dxn.es

Hoy voy a disertar sobre   coahing

Es el método filosófico de investigación y enseñanza propuesto por Sócrates , que consiste en emplear el diálogo para llegar al conocimiento.Recibe el nombre de Mayéutica

La mayéutica es un método o una técnica que consiste en realizar preguntas a una persona hasta que ésta descubra conceptos que estaban latentes u ocultos en su mente. El cuestionario es desarrollado por un maestro que debe encargarse, con sus preguntas, de guiar a su discípulo hacia el conocimiento .
La técnica de la mayéutica presupone que la verdad se encuentra oculta en la mente de cada persona. A través de la dialéctica, el propio individuo va desarrollando nuevos conceptos a partir de sus respuestas.
Por lo general, la mayéutica es atribuida a Sócrates e incluso se la nombra como método socrático. Algunos expertos, sin embargo, diferencian entre la mayéutica y el método socrático, ya que sostienen que éste estaba basado en la ironía y en demostrar al interlocutor que aquello que creía conocer, en realidad, se sustentaba en prejuicios.

La idea de la mayéutica puede trasladarse al sistema educativo cuando se entiende que el conocimiento se construye de manera colaborativa. El docente no debe dar respuestas al alumno, sino sembrar dudas e inquietudes que lo lleven a pensar y a reflexionar hasta generar sus propias nociones. El maestro, por lo tanto, debe dialogar con el estudiante y ayudarlo a encontrar respuestas en sus análisis.
El objetivo es sacar lo mejor de sí mismo y abarca tanto el campo personal como  el profesional
para ello cuenta con una herramienta importante: la escucha activa y la pregunta
El proceso de coaching, trata de difinr acertadamente los objetivos que han de ser : retadores, medibles,  y alcanzables .

Para alcanzar un propósito de forma eficaz  se ha de:
Analizar
Tomar conciencia                          ¿dónde está?  ¿qué quiere conseguir?              
Fijar objetivos                                 Tomar conciencia de su realidad.
Actuar                                              Establecer metas  . 
Medir                                               Comprobar los resultados obtenidos
Comprometerse                               Educar su voluntad

El coach, le ayudará a través de sus preguntas a identificar sus puntos débiles y los aspectos positivos que pueden servirle de apoyo en su trabajo
En cuanto al equipo, el coach  puede ayudar  a encontrar el propio propósito , apoyando al equipo a encontrar  su  enfoque, los valores las estrategias y los objetivos del equipo. Todo equipo es fruto de la integración de un confunto de personas, el éxito dependerá de la unión del esfuerzo de sus integrantes.. El coaching de equipos se apoya en la creatividad, y capaciada de resolución de problemas del grupo.
Para que el equipo obtenga éxito y consiga las meta propuestas, las acciones necesarias son:
  • Desarrollar un modelo
  • Hacer responsable al grupo
  • Tener en cuenta las necesidades del momento
  • Ofrecer los recursos necesarios.Todo equipo es fruto de la integración de un confunto de personas, el ésxito dependerá de la unión del esfuerzo de sus integrantes.
Beneficios del Coaching
  • Genera relaciones de confianza, respeto y compensión entre sus miembros.
  • Favorece el trabajo en grupo, el diálogo y la acción.


 

 Empecemos a cuidarnos, recordemos beber agua es importante.





 http://escueladecoachingmurcia.es/

  Para empezar a cuidarse, beba café saludable,  se sentirá bien


Sunday, October 5, 2014

Spirulina platensis

Asesora de bienestar www.iberoganoderma.dxn.es
La espirulina es una Microalga.... La spirulina es un alga unicelular que crece y se multiplica en aguas naturales de medio alcalino, fuente natural de proteínas (65%), de alto valor nutritivo y altamente digerible (98%). La estructura de sus aminoácidos es similar a la del huevo o la leche. Esta planta marina posee un alto contenido de minerales y metaloides, sobre todo yodo, potasio, magnesio, hierro, fósforo, y azufre. Además tiene una buena proporción de vitaminas A, B, C, D, E, F, K, aminoácidos, glucósidos, substancias antibióticas, así como abundante clorofila, lo que hace de ella un formidable preventivo. La proteína de la espirulina es solo un ingrediente clave en la formula de altas dosis de beta carotenos (pro vitamina A), clorofila y ácidos grasos GLA. El GLA reduce en cierta medida la cantidad de colesterol en sangre (Sanchez et al., 2003)por lo que representa una alternativa en el manejo de enfermedades cardiovasculares Acuicultura de organismos vegetales (pdf). Puede ser usada por aquellos que tengan una digestión con débil asimilación y absorción ya que sus nutrientes son fáciles de absorber, por ejemplo muchas de sus proteínas son en formas de biliproteínas, lo que significa que estas ya fueron absorbidas por el alga, ya están pre digeridas. Muchos de los nutrientes recomendados por expertos se encuentran en el alga espirulina, tiene la más poderosa combinación de nutrientes esenciales nunca vistos en algún alimento. La espirulina tiene una concentración de beta carotenos diez veces mayor que las zanahorias. La espirulina solo tiene el 7% de grasas y éstas están en forma de ácidos grasos esenciales que forman parte de la membrana celular de todas y cada una de las células de nuestro cuerpo La comida más saludable que puedas obtener es tu mejor sistema de defensa a los efectos negativos del estilo de vida, el estrés, la contaminación, la radiación y los intoxicantes químicos. Hoy en día los alimentos procesados que consumimos son muy bajos en nutrientes lo que nos provoca una salud vulnerable y una muy baja energía.
. FUNCION INDICACIONES -Restaura la condición del cuerpo a uno saludablemente alcalino.-Una comida completa y nutritiva para todos - 2 alternativas para su consumo, las cuales incluyen las tabletas y capsulas.- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=spirulina+platensis

Sunday, June 29, 2014

efemérides

Asesora de bienestar www.iberoganoderma.dxn.es Día Internacional de las Cooperativas (5 de julio) [A/RES/49/155] Año Tema 2014 «Las empresas cooperativas logran el desarrollo sostenible para todos» 2013 «La empresa cooperativa se mantiene fuerte en tiempos de crisis» 2012 «Las empresas cooperativas ayudan a construir un mundo mejor» en inglés 2011 «Los jóvenes: El futuro de la empresa cooperativa» en inglés 2010 «La empresa cooperativa empodera a las mujeres» en inglés 2009 «Impulsar la recuperación mundial por medio de las cooperativas» en inglés 2008 «Lucha contra el cambio climático a través de las cooperativas» en inglés 2007 «Los principios y valores cooperativos para la Responsabilidad Social Empresarial» en inglés 2006 «Construir la Paz a través de las Cooperativas» en inglés 2005 «Las Micro-finanzas son parte de nuestra actividad empresarial: Cooperando para salir de la pobreza» en inglés 2004 «La globalización justa: crear oportunidades para todos» 2003 «¡Las cooperativas hacen el desarrollo realidad!: La contribución de las cooperativas a los objetivos de las Naciones Unidas de Desarrollo del Milenio» 2002 «La sociedad y las cooperativas en la vida de la comunidad» 2001 «Las cooperativas y sus ventajas en el Tercer Milenio» 2000 «Las cooperativas y la promoción del empleo» 1999 «la política estatal y la legislación sobre cooperativas» 1998 «Las cooperativas y la globalización de la economía» 1997 «La contribución de las cooperativas a la Seguridad Alimentaria Mundial» 1996 «La empresa cooperativa: la habilitación para el desarrollo sostenible centrado en las personas» 1995 «El Centenario de la Alianza Cooperativa Internacional (ICA) y los próximos 100 años de cooperación internacional» Día Mundial de la Población (11 de julio) Día Internacional de Nelson Mandela (18 de julio) [A/RES/64/13] Día Mundial contra la Hepatitis (28 de julio) OMS/Christopher Black 15 de julio de 2013 -- Los virus de la hepatitis A, B, C, D y E pueden causar infección e inflamación grave y crónica del hígado, que a su vez puede dar lugar a cirrosis y cáncer del hígado. Estos virus representan un importante riesgo sanitario mundial, reflejado en los 240 millones de personas que padecen infección crónica con el virus de la hepatitis B, y unos 150 millones con el de la hepatitis C. El 28 de julio de cada año, la OMS y sus asociados conmemoran el Día Mundial contra la Hepatitis con el objetivo de acrecentar la sensibilización y la comprensión de la hepatitis viral y las enfermedades que provoca. Día Internacional de la Amistad (30 de julio) [A/RES/65/275]

definición de autoempleo

Asesora de bienestar www.iberoganoderma.dxn.es DEFINICIÓN: auto-empleo es la actividad en la que un individuo trabaje para el mismo de forma directa en unidades económicas (un negocio o un oficio) de su propiedad, que rige, gestiona y de la que obtiene ingresos de ellas. Es una alternativa al mercado laboral cuando quien necesita empleo o busca incrementar sus ingresos y no le es viable o no desea encontrar un empleador, en este caso se convierte en emprendedor. El auto empleado crea su propio puesto de trabajo (empleado), utilizando la inspiración, su capital y su esfuerzo para generar un puesto de trabajo, y a medida que pasa de ser un emprendedor a ser empresario, puede convertirse en un generador de empleo (empleador) para más gente. También son considerados como un trabajador autónomo, contratado por honorarios y por la especialización de su labor o por sus productos, como son los casos de; (profesiones libres, comisionista, FreeLancer). Son incluidas asiduamente también como auto-empleo la creación de nuevas empresas como fuentes de trabajo para sus accionistas, especialmente en el caso de pymes, y franquicias. Subvenciones al auto-empleo. El gobierno español ha puesto en marcha una serie de iniciativas para incentivar el auto-empleo Una de las mismas es las subvenciones para desempleados que se den de alta como autónomos. Esta subvención forma parte del Programa de Fomento del Empleo Autónomo y busca reducir el número de parados apoyando iniciativas empresariales propias. La gestión de estos fondos, co-financiados por el Fondo Social Europeo, está transferida a las distintas Comunidades Autónomas españolas y cada autonomía, a través de su consejería de empleo establece las condiciones necesarias para percibir las ayudas. Se trata esta de una subvención a fondo perdido destinada a apoyar los primeros pasos de los negocios que los aspirantes a la subvención proponen.El autoempleo supone una forma de integrarse en el mercado laboral desarrollando una actividad profesional o empresarial ejercida por el propio individuo y que conlleva la autogestión de la propia actividad así como la obtención de ganancias por ello.
El autoempleo consiste en definitiva en crear el propio puesto de trabajo o empresa, denominándose las personas que optan por esta posibilidad autónomos o trabajadores por cuenta propia. En estos casos el SEF ofrece: Subvención a fondo perdido para el establecimiento de trabajadores autónomos, cuyo domicilio fiscal y centro de trabajo se encuentre en la Región de Murcia. (Ver subvenciónEste enlace se abrirá en ventana nueva) Orientación dirigida al autoempleo. El SEF, bien con medios propios (oficinas de empleo) o a través de entidades colaboradoras entre las que se encuentran los Ayuntamientos y otras entidades sin ánimo de lucro, ofrece información y motivación para el autoempleo y asesoramiento de proyectos empresariales. Deberá acudir directamente a su Oficina de Empleo para que le envíen a la entidad que le corresponda. Abono de las cuotas de la Seguridad Social a los perceptores de la prestación por desempleo en la modalidad de pago único, siempre y cuando hayan agotado la totalidad de dicha prestación Si has decidido labrar tu futuro profesional utilizando la opción del autoempleo, el Portal de Orientación Profesional de la Región de Murcia, Murcia Orienta, pone a tu disposición una serie de recursos e instrumentos que te facilitarán la puesta en marcha tu propia empresa.

Sunday, June 22, 2014

Los pensamientos son núcleos de energía

Hoy vamos a hablar sobre nosotros, nuestros anhelos, nuestras fatigas, qué hacemos en esas circunstancias, cómo podemos mejorarlo, etc.

Lo primero es darnos cuenta que nuestras acciones son guiadas, por nuestros pensamientos
Siendo así, veamos, nuestros pensamientos pueden ser positivos o destructivos.
"La calidad de tu vida se reduce a la calidad de tus pensamientos"
Los pensamientos son núcleos de energía. 

  
¡  Generemos buena energía !


"El precio de la Grandeza, es la responsabilidad sobre cada uno de tus pensamientos."
 Winston Churchill


"Las fronteras de la vida, son creacciones del yo" 

Una de las cosas que podemos incluir en nuestras actividades diarias  es : 

Hacer una reflexión diaria de mi vida
  • sólo nos llevaría unos 10 minutos
  • puede tener un gran impacto en la calidad de tu vida
  • Modificar el calibre de nuestros pensamientos
  • sustituir pensamientos negativos, 
  • expande tu imaginación
Controlar nuestra actitud hacia los hechos 
  • fuera lamentos
  • autoconocimiento.
  • No podemos amar sino nos amamos a nosostros mismos
"El secreto del éxito es la constancia en los propósitos." Disraeli
http://www.google.es/imgres?imgurl=&imgrefurl=http%3A%2F%2Fsitiosweb.com.mx%2Fsuperacionpersonal%2Fel-monje-que-vendio-su-ferrari-pensamientos-y-audiolibrodescargar-gratis-espanol
 http://activaelsecretoatufavor.com/blog/activa-el-pensamiento-positivo/